日本人は世界の中でも睡眠が短いらしい。OECDの2021年の調査によると、調査対象の33カ国の平均睡眠時間は８時間28分、日本は７時間22分で最も短い。 人間にとって睡眠は重要だ。ヨーロッパでは、死刑の手段として不眠法があり、眠らないと10日前後で精神に異…